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朝の「黄金時間」

いつの頃からか、朝に比較的強くなりました。今は5時に目覚ましが鳴り、すぐにビリー・ジョエルやクリストファー・クロス等の音楽をかけます。そして、ボーッとしながら布団の上で柔軟体操や腹筋をすると、5時半にはしっかりと目が覚める感じです。読書、英語、日記などに時間をたっぷりと充てることができる朝時間は、やはり「黄金時間」です。
今日のPOCKET;「1日の中に自分の『黄金時間』をセッティングする」



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アラカルト | 23:06:41 | トラックバック(0) | コメント(0)