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歩く・歩く
半月前、奈良に行ったとき、歩くと息が切れて困りました。
運動不足、体重増加もあり、その改善のため、朝夕、自宅から駅まで
往復30分歩くことにしました。その成果で今では、体重も3キロ減、
ほぼベスト体重に戻りました。

その「ご褒美」にウォーキングシューズをネットで購入。昨晩、それが届きました。
ものすごく高価ではありませんが、私にとっては、ちょっとだけ贅沢なお値段。

いいものを手にすると、すぐに使いたくなるし、大事に使おうという気になります。
今日は朝と夕方、小雨にもかかわらず傘をさして、家の近くを散歩。
「足が勝手に前に進む」‥‥、きっと気分が最高だったからでしょうね。
明日からの一週間、実習校訪問、鳥取研修で、たっぷり歩いてきます。

そして、今日は三沢光晴選手の命日。1年、あっという間です。合掌。

今日のPOCKET;「ちょっとだけ贅沢をする」

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アラカルト | 20:59:33 | トラックバック(0) | コメント(0)

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