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電車の中で
今日の帰り、東海道線が信号故障のため、名古屋駅で約1時間、電車の中に
缶詰状態でした。いつ動くともしれない車内で、待つのはなかなかハード…。
それでも、こういうときにも役に立つのが「論理療法」。何といってもその骨子は、
「考え方次第で悩みは消える」ですので、使わない手はない!

「夜寝る前にする英語の勉強が今の時間にできる!」…と心の記述を書き換えて、
車内で小声でブツブツ英語のカードを見ながら勉強していたのでした。
おかげで、狭い車内でもイライラすることなく、むしろいい気分で時間を過ごす
ことができました。「ありがとう!論理療法」といったところでしょうか…。

自分の力でどうすることもできない事態に遭遇したら、ジタバタしてもはじまりません。
ならば、その時をどう心豊かに過ごすか…。人生が用意してくれた「練習」だったかな?

今日のPOCKET;「人生には様々に『練習』が用意されている」

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教育・カウンセリング | 22:51:44 | トラックバック(0) | コメント(0)