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心身のリズムを守るには…
チクセントミハイによって提唱された「フロー(Flow )」概念は、ある物事に
全霊を傾け、そのことがうまくいっているときの精神状態を指す概念です。
そうであるならば、私は今、日々の生活がフロー状態にあると言うことができます。

「なぜ、フローが維持できているのか?」と問えば、そこには日々のルーティンが
作用しているように感じます。朝は5時半に起き、英語、朝日記、木剣素振り、ラジオ体操、
そして、仕事へ。夜は10行ブログを書き、11時半には布団に入ってグッスリ……
このルーティンが身体になじんできているということでしょう。

フローと言えば、一時期完璧なフロー状態にあったであろうスポーツ選手が今、残念な
ことになっています。「時間よ戻れ」と感じているのは、本人以上に、応援してきた
周りの人たちでしょう。ルーティンがフローを維持したでしょうに……本当に残念。

今日のPOCKET;「ルーティンがフローを守る」

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アラカルト | 21:37:26 | トラックバック(0) | コメント(0)

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