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体力作り
今、五輪LIVEで「愛ちゃん」登場!がんばれ、愛ちゃん!
今年の5月までに「卓球再開」を目標にしていましたが、いまだ
クリアせず。愛ちゃんに背中を押してもらえるかも‥‥。

先週、屋久島の白谷雲水峡を7キロ歩いたとき、後半は膝が
ガクガクでした。今月末のアラスカをしっかり歩くために、
今日から体力作り。昔から大好き!?な腹筋、腕立て伏せも
セットにしてスクワット50回を日課にすることに‥。
体力作りの初日は、お腹、腕、太ももの各筋肉がプルプルと
震えっぱなしでした。少しずつ、身体がなじむことでしょう。

今日は大学のオープンキャンパス。学内が人で溢れてました。

今日のPOCKET;「ルーティンに身体をなじませる」

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アラカルト | 23:39:50 | コメント(0)

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